Espaço Vida Saudável: Suplementação BCAA, Whey, Termogênico.
Cheguei...
Cheguei, cheguei chegando lá lá lá laiaaa!!!😂😂😂😂😂
Olá meus amores e minhas amoras!! Vocês podem me xingar, que estou merecendo!!! Estou demorando por demais da conta vir aqui bater um papo com vocês!!! Mas genteeeee "kê ki ta cuntecenoooo" meu povo. Tá parecendo que os dias estão mais curtos e as horas mais rápidas... Mas como diria minha mãe: O tempo a gente que faz ele... 😒😒
Sendo assim criei vergonha na cara e fui no paraíso de todo Maromba, no céu dos fit, no desejo de consumo de todos que faz Acadêmia...
Advinha??
Advinha??
Issooo mesmo na loja de suplememim,!!!😍
Deixa eu contar para vocês; Têm um ano e pouco que estou nessa vida fitness e tem um ano e pouco que suplemento!! Isso mesmo... Assim que entrei para Acadêmia comecei a suplementar... Inicialmente com BCAA depois whay, mais pra frente termogênico... Então fui na Nutricionista. Se ouve muito buchicho sobre o assunto e muito pouco do que se ouve é aproveitável!!
Masssssssss vamos deixa de lero-lero e vamos a minha experiência com o assunto!!
Bomm pessoal como disse tem um ano e meio que suplemento... E desde o primeiro BCAA compro no mesma Loja... O que isso quer dizer ??
Quê estou fazendo marketing para loja??
Não... Simplesmente tive a sorte de entrar em uma loja onde o atendente era nada mais nada menos que o dono da loja e que manjaaaa demais dos paranaue!!
Sendo assim Karlus foi muito instrutivo para mim!!! Esclareceu minhas dúvidas com muita paciência!! Pois para mim, ignorante de pai e mãe nesse setor. Achar uma pessoa que me explicasse com paciência🙏🙏🙏 glória a Deus!!! Tava feliz no paraíso....
Mas vamos a parte prática resumida
Existem vários tipos de suplemento, eles servem para completar ou suplementar algum nutriente que está faltando em sua alimentação ou em déficit em seu organismo ok!!
Agora referindo-se a suplementação para quem faz musculação, basicamente são proteinatos compostos de diversos nutrientes ricos em proteína para o aumento da massa muscular...
Então veja bem "aumento de massa muscular" músculos viuu gente!!! (Não engordar) nutri o músculo e ajuda a regeneração da fibra muscular!!!
Sendo assim deixa eu passar minha suplementação para vocês!!! Titia aqui suplementa... Titia aqui gosta... E titia aqui acha que faz toda a diferença!!! Então titiaaaa aqui da o carimbassooooooo de aprovado para os suplementos👍👏👍👏👍👏👍👏👍
Mas vamos a lista...
✔ BCAA
✔ whay protein isolado
✔ glutamina
✔ ZMA
✔ T-sek
Ufaaaaaa...somente isso😉
Bora lá meu povooo aos métodos:
➡ pré treino: BCAA e T-sek
➡ pós treino: BCAA, whay e glutamina
➡ e antes de dormir: ZMA
Nada me deu efeito colateral... Tudo muito tranqüilo... Tudo fácil...
Mas vejam bem. Eu me suplemento, não tomei, não tomo e jamais tomarei anabolizante ou pré- anabolizante!!! Não recomendo para ninguém e nunca confundam os dois!! São completamente distintos um do outro...
O bacana é ter saúde, o bacana é ser saudável!!! Bonito por fora e doente por dentro não rola!!!
Então galera a parada é simples:dieta balanceada, cardio, treino pesado e suplementação top. Sem pressa que o resultado vêm... É vem bonito.... E vem dançando... E o melhor de tudooo, que vêm para ficar!!!
Então é isso minhas amoras, como vocês já sabem eu preciso agradecer. Preciso não..... Devoooo!!
Karlus, meu rei obrigado ter aberto as portas da sua loja para mim escrever e fotógrafar sobre os suplementos... Por deixar passear calmamente com os olhos vidrados em cada pote... Obrigada também por me dizer "esse não Ge, esse você não precisa", obrigada por esclarecer cada dúvida com paciência e principalmente com conhecimento de causa!!! Obrigada pelo incentivo. E te falo desde de já, virou um amigo. Tamo junto!!!
Então sendo assim: como não falar?!?!? Venham para Olympia nutrição esportiva... Eu carimbo... Eu recomendo
Mais uma vez valeu Karlus... E Carla sua linda... Obrigada por existir!!!
E a Deus como sempre somente louvar...
A Ele toda a honra e toda a glória🙏🙏🙏
Semana que vem tô aí em nome de Jesus falando da diferença de treino com Personal e treino livre
Beijoooo no coração de todos!!!
Intragram: Geliane Caramês.
Um grande beijo da Dih
Até a próxima.
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