Espaço Vida Saudável: Sobre meu Carnaval.
Olaaa minha gente linda...
Semana passada contei para vocês como foi meu pré carnaval e que estava de partida para sítio...
Então....
Minha vida inteira ouvi a frase que o crime não compensa, e vou te falar viuu não compensa mesmo.... 😞😞😞
Passei meu carnaval no sítio com amigos queridos e família que amo! Mas não sei vocês, mais aqui em Minas é assim juntou mais de dois já é festa. Se tiver mais de dois com churrasqueira e carvão.... Prontooooooo aí acabou!!! É churrasco, é cerveja, é tira gosto ( àqueles tira gosto leves sabe? Típico mineiro... Tropeiro, pão de alho, maionese... Aiai!!! Viver em Minas é uma benção)
Mas voltemos ao assunto.... Pois é virou aquela farra com churrasco, cerveja,churrasco, risadas,churrasco marchinhas de carnaval,churrasco, piscina, churrasco, baralho, já falei churrasco??
Genteeee do céu... Num jaquei não!!! Meti o pé na jaca bonito... Só não comi a mesa porque ela num tava assada😢😢😢
Delícia... Comi de tudo! Mas com plena consciência que teria que correr atrás assim que acabasse o carnaval!!!
Pra dar uma aliviada na consciência corri todo dia de manhã (gracinha de mim👏👏👏) não ingeri bebida alcoólica...
E mesmo chovendo entrei na piscina que queimar um pouco de caloria!!!
Mass voltando a realidade, fui logo na Nutricionista pra saber o tamanho do estrago e já peguei logo uma dieta!!!
O que aprendi com esse carvanal???
Quê o crime não compensa...
Vou ter que treinar pesado, fazer dieta rigorosa e fazer um cardio pesado....
Mass agora a pergunta que não quer calar: Se eu arrependi de ter comido esses dias de carnaval?? JAMAIS....
Aproveitei muitooo com meus amigos e essas oportunidades são únicas, não iria ficar me privando pela dieta, não iria me privar por causa de uma shape bacana...
Mas fiz tudoo sabendo que teria que correr atrás e quer saber adoroooo essas corridas atrás é o que nos impulsiona a prosseguir, é o que nos desafia!!!
Mas vamos aos estragos... Engordei 2,3k e aumentei meu 3% meu percentual de gordura!!!! Mas veja bem desses 2,3k que engordei 0,800g foi de massa magra...
Minha nutri ficou brava comigo e eu com cara de peixinho de aquário ouvindo tudo caladinha... Afinal manda quem pode e obedece quem tem juízo!!!!
Tá tranquilo...
Tá favorável...
Aproveitei a chance pra pegar uma dieta low carb... E já estou fazendo ela!!
Essa dieta consiste basicamente em muita proteína e em baixo carboidratos...
Tô curtindo... Estou no terceiro dia de dieta... E me adaptei muito bemm!!!
Depois conto pra vocês o resultado...
Quero contar pra vocês o que eu estou preparando pra compartilhar com vocês!!! Tô tão empolgada...
Vou fazer uma matéria com um Maratonista que corre 100k 😱😱😱 genteee é muitaaa coisa que ele tem pra nos ensinar!!! Vou fazer outra matéria com um ninja que dá funcional... Quê nos ensina respiração e controle metal e coordenação motora... Muitooooo top!!!
Quero trazer pra vocês também uma aula de spinning... Quê é pra derreter os bacon!!! Quero falar de Zumba e falar da diferença entre treino livre e treino com Personal...
Tô empolgadissima... É muito conteúdo top...
Sou tão grata a Deus... Ele tem feito maravilhas em minha vida... Colocando pessoas nota 1000 em minha frente e nessas minhas andanças pelo mundo fit que involuntariamente vem virando o meu mundo...
Venho esbarrado com pessoas fantásticas que enxergam minha luta e me apóia e me incentiva e que querem me ajuda a chegar ao meu objetivo!!!
Tem instrutor de Acadêmia
Tem Maratonista
Tem nutricionista
Tem professor de Zumba
Tem professor de spinning
Tem ninjaaaa gente olha isso um ninja... Robson meu malvado favorito!!!
Tem minhas companheiras de treino...
Tem até Personal que almejo fazer...
Nossa... Tem até loja de suplemento
Sem falar da família, colegas de trabalho amigos e umas maromberinhas aii😍😍
Todos ... Mas todos mesmo!!!
Obrigado por fazer parte da minha vida
Vocês me ajudam diretamente ou indiretamente sempreeee seus lindos!!!
Vou ficando por aqui... Semana venho com meu malvado favorito... O ninja mestre shihan Robson...
Beijos de luz no coração de todos.
Intragram: Geliane Caramês
Facebook: Geliane Caramês.
Um grande beijo da Dih
Até a próxima.
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