Coisas da Dih

Espaço vida Saudável: Zumba.

Oiiiiii genteeee!!!! Chegueiiii😁😁😁😁.

Meus amores e minhas amoras. Como foi a semana de vocês??? Deixaaaa eu contar da minha, zumbieiii  " 🎼🎼🎼Essa novinha é terrorista, olha que ela faz no baile funk com as amiga, olhaaa que ela faz no baile funk, com as amigas . É muito explosiva não mexe com ela não , é muito explosiva não brigue com ela não . Olha a explosão, quando ela bate com a bunda no chão , quando ela mexe com a bunda no  chão... 🎼🎼🎼🎼🎼" 

Muito top amoras... Vou contar tudo Tim Tim por Tim Tim... Pensa num clima super alto astral, pessoas mega felizes, Acadêmia receptiva e um professor top... 

Nãoooo!!!! Vamu combinar que o Boy arrasa na Zumba, abusa na simpatia e que quebra bonitasso o rapaz (mas dele, falo depois) 

Deixa eu falar da Zumba! 

Sabe aquele exército que você se diverte e queima ao mesmo tempo... Zumba é exatamente esse tipo de exercício... Quê você derrete rindo.

Uma aula de zumba leva em media de 40 a 1 hora de aula isso vai de cada professor, e perde de 600 a 1000 calorias sendo a aula direta sem paradas...

A zumba se caracteriza atividade física tradicional aeróbica apresentando movimentos da dança e coreografias que fazem mistura de vários ritmos latinos e internacionais. O mix do pop, rap, hip hop, bhangra, dança africana, dança do ventre, flamenco, merengue, salsa, reggaeton, cumbia. *palavras do professor 

Ai amoraas, fiz umas perguntas para Bruno... Sobre a Zumba e o que motivava 

Vamos as perguntas:

• O que te fez persistir na Zumba??

      "Sempre gostei de dançar, de músicas e foi um desafio de ritmos  e também foi uma maneira de me interagir e acabar um pouco com a minha timidez, e hoje ja faz 3  anos de curso e de aulas de zumba".

• Qual a idade indicada para se fazer Zumba?? 

        "Hoje a zumba abraça todos os perfis, a  Zumba é uma atividade democrática, onde crianças, jovens, idosos, homens e mulheres podem participar. Cada um dança no seu ritmo e assim tem espaço para todos numa aula de Zumba".

 Então amoras sendo assim não vamos perder tempo...  
Vamos arrasar na Zumba, e de quebra vamos ficar lindas e saradas e totalmente por dentro das coreografias do verão... 

Paxoneiiii genteeee pela tal da Zumba é bomm demais. 

Fiquei com vergonha no início, mas  depois! A turma é tão boa, que num minuto vc já se solta!!! 

Então é isso amoras recomendo... Super recomendo💪💪💪

Um excelente cardio!!! E uma localizada sensacional para as pernocas...

Genteeee agora sim vou falar do professor: Bruno!! ( falar  não!! Agradecer)

Bruno, muito obrigada pela receptividade, pela boa vontade, pela paciência, pela competência, enfim por tudo. Pensa num rapaz esforçado, corre atrás sabe? Faz faculdade, dá sei lá quantas aulas dia, da Personal é de uma disciplina admirável e extremamente profissional!! Recomendo, recomendo e recomendo mesmo!!! 

Bruno essas palavras agora são diretas para você: você arrasa, você brilhaaaa ( se os outros não brilham, não deixe eles apagar seu brilhismo)

Quero agradecer também a Aninha... Aninha sahhh lindaaa (maromberinhas unidas, jamais serão vencidas) 💪💪💪💪 tamu juntas. Obrigada por ter me falado da Zumba... 

Simplesmente amei, e não largarei mais!! Simples assim...

Agradecer as meninas da Zumba todas lindas e pacientes tirando mil fotos pra me ajudar nesse meu projeto... Muito massa vcs todas!!! 

Luciaaaaaaa minha vizinha de Zumba beijo no coração ... Você é guerreira mulher!

Vou fincando por aqui...

Beijo no coração... Semana que vem  venho com spinning em nome de Jesus!!

Obrigada Senhor!!! A Ele toda honra e toda glória!!!🙌🙌🙌🙌

Intragram: Geliane Caramês

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Intragram: Bruno​ Pereira.

Um grande beijo da Dih 

Até a próxima.